오분도미1 오분도미 효능과 장점 자세히 알아보기 최근 백미와 현미의 장점을 고루 갖춘 오분도미가 큰 인기를 끌고 있습니다. 오분도미란, "오분"이라는 이름에서 알 수 있듯이, 도정률이 약 50% 정도인 쌀을 의미하는데요. 쌀의 껍질인 왕겨를 벗겨낸 후, 겨층(곡식의 겉껍질과 배아가 붙어 있는 부분)을 절반 정도만 제거한 상태의 쌀입니다. 오분보미 효능과 장점은 무엇인지 자세히 한 번 살펴보겠습니다. 1. 오분도미 장점 최근 다이어트를 위해서 현미밥을 먹는 분들이 많은데요. 현미밥은 약간 까칠한 느낌이 들어서 백미밥에 비해서 먹기가 힘들다는 단점이 있습니다. 오분도미는 100% 도정된 백미에 비해 영양소가 더 많이 남아있고, 현미에 비해서는 먹기가 좀 더 부드러운 장점이 있습니다. 맛과 다이어트, 두 마리 토끼를 모두 잡는 게 오분도미의 가장 큰 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
