하체비만 탈출1 다리 얇아지는 운동으로 하체비만 탈출하자 다리 얇아지는 운동으로 하체비만 탈출하자 많은 여성분들이 하체비만으로 고민이 많을 것입니다. 다리 살을 빼기 위해서 걸어도 보고, 뛰어도 보고, 각종 다이어트에 도전해보지만 다리 살은 좀처럼 쉬게 빠지지 않습니다. 특히 종아리 부종이 심하거나 허벅지 살이 유독 발달한 분들은 일반 다이어트보다는 다리 얇아지는 운동에 보다 더 많은 시간을 투자해야하는데요. 올바른 운동법을 익혀서 다리살도 빼고 각선미라는 것도 한번 가져보시길 바랍니다. ▼ 다리 얇아지는 운동은 크게 허벅지 살을 빼는 운동과 종아리 부종을 줄여주는 운동으로 나눌 수 있습니다. 무작정 걷거나 뛰면 하체 살이 빠진다고 생각하는 분들이 있는데요. 이 두 가지 운동을 균형있게 하지 못하면 허벅지와 종라리의 밸런스가 무너져 오히려 건강을 해치고 보기에.. 2017. 12. 4. 이전 1 다음
