다이어트1 살을 빼기 위해 매일 아침 해야 할 ‘이것’ 5가지 살을 빼기 위해 매일 아침 해야 할 ‘이것’ 5가지 많은 사람들이 다이어트를 위해 여러 가지 노력을 합니다. 패스트푸드를 먹지 않고 저염식을 하며 정기적으로 운동을 하기도 합니다. 때로는 전문가의 도움을 받고, 약물의 힘을 빌리기도 하는데요. 그래도 살은 쉽게 빠지지 않습니다. 그 이유는 바로 ‘아침 습관’에 있는데요. 우리가 의식하지 못했던 여러 가지 아침 습관과 수면 습관이 우리의 체중에 엄청난 영향을 미치고 있는 것으로 나타났습니다. 만약 정말로 살을 빼기 원한다면 지금 당장 ‘이것’부터 실행해 보시기 바랍니다. 1. 기상과 동시에 커튼 열기 깨어난 직후 방안의 블라인드나 커튼을 여시기 바랍니다. PLOSONE 이라는 미국 과학잡지에 따르면 아침에 쐬는 햇볕은 우리 몸의 신진대사를 촉진시킨다고 합니.. 2017. 10. 22. 이전 1 다음
