건강7 복부비만 탈출을 위해 당장 끊어야할 10가지 음식 복부비만 탈출을 위해 당장 끊어야할 10가지 음식 날씬한 몸매를 원하지 않는 사람은 없을 것입니다. 하지만 문제는 늘 복부, 즉 배입니다. 아무리 살을 빼도 뱃살만큼은 잘 빠지지 않았던 기억, 누구나 한번쯤은 있을 텐데요. 왜 지방은 늘 배에만 머무르는 것일까요? 다른 부위보다 유독 복부에만 살이 몰리는 분들이라면 오늘부터 식습관에 조금 더 신경을 쓰는 게 좋겠습니다. 복부비만 탈출을 위해 당장 끊어야할 10가지 음식을 소개합니다. 1. 술 뱃살의 주적은 술입니다. 술은 그 자체로 칼로리가 높은 경우가 많지만, 사실 칼로리가 진짜 이유는 아닙니다. 술은 식욕을 증가시키고 충만감을 담당하는 뇌의 부분을 혼란스럽게 합니다. 그 결과 안주가 됐든 뭐가 됐든 끊임없이 먹게 만드는 것이죠. 뱃살과 이별하기 위해선.. 2017. 10. 16. 당신의 건강을 해치는 집안 생활용품 5가지 당신의 건강을 해치는 집안 생활용품 5가지 우리가 무심코 사용했던 생활용품이 오히려 우리의 건강을 해치고 있다면 믿으시겠습니까? 때로는 편리해서, 때로는 습관적으로 이용했던 물건들. 그것들의 품질에 대해 깊이 생각해보지 않으셨겠지만, 이미 그런 물건이 초래하는 악영향이 여러 연구자들에 의해 증명되고 있습니다. 누구나 집에 한가지씩은 가지고 있을 법한 생활용품. 건강을 해치는 줄도 모르고 어제도 오늘도 한번쯤은 사용했을 법한 5가지 생활용품을 정리해봤습니다. 1. 플라스틱 용기 많은 사람들이 음식을 플라스틱 용기에 보관할 것입니다. 값싸고 편리하기 때문인데요. 사실 플라스틱 그 자체가 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만, 플라스틱으로 단단한 용기를 만들기 위해 들어간 화학성분이 열을 받거나 특정 음식과 접촉.. 2017. 10. 15. 평소 ‘이것’을 자주하는 사람이 주의해야 할 것 4가지 평소 ‘이것’을 자주하는 사람이 주의해야 할 것 4가지 트림은 음식을 삼킬 때 함께 들어간 공기가 가스가 되어 위에 모였다가 일정정도 시간이 흐른 뒤 식도를 통해 입으로 되나오는 현상을 뜻합니다. 매우 자연스러운 생리현상으로, 음식을 먹고 소화가 잘 되었다는 의미로 받아들이는 경우가 많습니다. 그런데 다른 사람과 달리 시도 때도 없이 트림을 하는 사람들이 있습니다. 이들은 스스로도 트림을 절제하지 못해서 다소 민망한 상황을 만들어내곤 하는데요. 문제는 반복적으로 트림을 할 경우 때로는 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있다는 것입니다. 질병까지는 아니지만 락토오스 불내증, 프룩토오스 불내증, 셀리악병 처럼 음식에 과민한 상태일 때 트림이 잦을 수 있으니 빨리 병원에 방문해서 정확한 진단을 받고 조금 더.. 2017. 10. 3. 이전 1 2 다음
